Quindim diet

INGREDIENTES

• 4 porções
•  Light

• 50 g de coco ralado fresco
• 2/3 xícara de frutose (100gr)
• 6 gemas
• 2 claras
• 1 colher de sobremesa de margarida (8gr)

MODO DE PREPARO

1. Misture tudo muito bem
2. Unte 9 forminhas pequenas de empadinhas, com pouca margarina e despeje a massa por igual
3. Leve-as para assar em banho-maria

Informações Adicionais

• 117 calorias/cada Proteínas: 3,0gr Lipídios: 6,3gr Hidratos de Carbono: 12,0gr Sugestão de Rappanui Gastronomia http://rappanui.com.br/